Saúde Mental descomplicada
Vamos desafiar preconceitos e colocar a saúde mental onde deveria estar: no centro da discussão. O objectivo é abrir espaço para uma conversa aberta sobre o tema - A Saúde Mental sem Tabus.
Sobre Mim
Psiquiatra, mulher e mãe - tudo a tempo inteiro.
Um desafio que vale a pena todos os dias.
Além da prática clínica, é autora de diversos capítulos de livros, posters e artigos científicos, dois dos quais premiados.
1.
Doença Mental ou Simplesmente Eu?
Todos sentimos tristeza, ansiedade, medo ou raiva.
Todas estas são emoções – normais e adaptativas. Todos temos altos e baixos, fases de maior energia e fases de maior cansaço. Faz parte de “ser eu”.
2.
A química da felicidade
A felicidade é o resultado de um cocktail de substâncias químicas. Não há uma “fórmula mágica” mas sabemos que há um conjunto de neuro-transmissores que são actores principais na hora de regular o nosso humor e as nossas emoções.
3.
Psicólogo ou Psiquiatra?
Afinal, quem faz o quê?
Quem medica?
Quem ouve?
Quem ajuda a mudar hábitos?
Quem analisa?
É tudo a mesma coisa ou não?
4.
Depressão Pós-Parto...
Pode ser tristeza…
…mas também pode ser ansiedade ou irritabilidade com tudo e todos.
COMO POSSO OBTER AJUDA?
Como psiquiatra acompanho todas as doenças mentais e gosto e simpatizo muito com a ideia da Psiquiatria Geral.
Mas, com o tempo, há áreas onde fui ganhando mais experiência — porque me procuram mais, porque me desafiam mais, porque me tocam mais. Deixo-vos algumas:
1.
Perturbações do Sono
2.
Depressão
3.
Ansiedade
4.
Burn-out
5.
PHDA
